Мы встречаемся, чтобы решить ту задачу, с которой вы пришли. А ещё, если потребуется, чтобы наметить вектор дальнейших целей:
✔️исследование проблемы, как это работает сейчас, что мешает, как хочется, чтобы было
✔️вырабатывание новых навыков, моделей поведения
✔️экспериментальная проверка результатов:
▪️ какие решения вы теперь принимаете,
▪️полностью ли избавились от тех негативных установок, которые мешали жить,
▪️подходят ли вам результаты или хочется больше

Эта полуторачасовая сессия:
▪️поможет избавиться от острого тревожного состояния, самоповреждающего поведения, пережить тоску о несбывшемся
▪️избавит от негативных мыслей, тревоги, паники
▪️нормализует сон
▪️«снимет» психосоматические симптомы

ЕМДР — это один из самых современных подходов в психотерапии. Это стало настоящим открытием, когда было замечено, что во время движения глаз наш мозг начинает обрабатывать негативную информацию особым способом.
На уровне интуиции это знакомо многим: когда мы испытываем тревогу, часто начинаем двигаться, создавая таким образом контекст кинестетического движения.

Суть метода довольно проста и достаточно эффективна. На протяжении более пятнадцати лет Всемирная организация здравоохранения включает его в список самых прогрессивных психотерапевтических методов.
Его используют в больницах, для работы с посттравматическими состояниями, а также он является стандартом в списке методик работников МЧС.

ЕМДР - метод, которому обучают специалистов помогающих профессий для оказания экстренной помощи или поддержки в долгосрочной перспективе при восстановлении после травмы.

Эти разные по времени аудио можно слушать в любое свободное время, днём или перед сном, когда подвисла - «не знаю, как поступить, а принимать решение не очень хочется» или когда испытываешь радость, что получилось и хочется больше.

В форме заявки пишите слово «транс» и название или коротко опишите то, с чем хотите работать. Мы подберем, что подходит именно вам. Ссылка придет на указанный в форме адрес.

▪️Расслабление и ресурсирование
▪️Расслабление и раскрытие чувственности
▪️Избавление от негативных мыслей
▪️Мобилизация ресурсов
▪️Достижение цели

Когда случилось что-то, что повергло в состояние стресса, и нет ни ресурсов, ни понимания, что делать, как мобилизоваться на решение проблемы.

Файл в pdf, в котором собраны инструменты, которые можно сразу использовать, чтобы поддержать себя.

В форме заявки пишите фразу «аптечка самопомощи». После оплаты вы получаете ссылку на скачивание и уже начинаете им пользоваться.

В безопасной, приятной женской компании говорим о сокровенном, учимся быть взрослой и «стрелять глазами», видеть обыденные ситуации под неожиданным другим углом и дарить друг другу вдохновение, поддержку и вот это жаркое и щемящее глубоко внутри чувство «Я справляюсь. И я живая!»

Чтобы стать участницей, в форме заявки пишите «Завтрак». После оплаты вы получите ссылку закрытый Телеграмм канал, где мы и встретимся. Там же останутся все материалы и запись встречи - в постоянном доступе.
Длительность встречи - 60-90 м

Тема ближайшего Завтрака -
Как не сбываются мечты 

Дата - 19 апреля в 12:00

Завтрак (с 10:00 до 12:00) - здесь расслабленно, познавательно, вкусно и красиво.

Выделить час-полтора утреннего времени, нарядиться, выбраться из своих будней, и встретиться в уютном месте (мы за эстетику), чтобы сверить мысли, обменяться мнением, например, о книге, которая сейчас читается, или об идее, которая сверлит мозг, посоветоваться о важном и значимом, подсказать интересные фильмы или лекции, или… Бог знает, до чего мы дойдём в наших разговорах - одним словом, такие девчачьи посиделки.
Можно прийти с темой, можно без.

Напомню, встреча не предполагает личной терапии.

Одна-две участницы

Чтобы стать участницей, в форме заявки пишите «Завтрак. Живая встреча», мы свяжемся с Вами и подберем удобную дату